Magamistuba peaks toimima kui puhkepaik, mis on mõeldud lõõgastumiseks ja kvaliteetseks uneks. Üllatavalt on väga palju une kvaliteediga seotud lisaks heale madratsile ka sisustamine. Kui magamistoa kujundus pole sinu lõõgastumiseks optimeeritud, võib tekkida probleeme uinumise, magamise ja värskena ärkamisega. Ära ohverda oma une kvaliteeti – hinda oma magamistuba juba täna ja veendu, et see oleks sinu ja su pere parima une jaoks vastavalt kujundatud.
Valgustus
Valgustuse osas tehtud valikud on magamistoas kriitilise tähtsusega. Esiteks ei taha keegi, et aknast tulev valgus häiriks rahulikku und keset ööd – seega vali paksud pimendavad kardinad. Kui oled mures toa stiili kitsendavate mustade kardinate pärast, siis ära muretse – paksude kardinate jaoks on palju võimalusi, et saaksid leida need, mis kõige paremini sobivad. See tähendab, et pimendavad kardinad ei pea olema alati musta värvi – valikus on ka teisi toone. Lampide osas tuleb meeles pidada, et liiga karm ja ere valgus mõjutab samuti und. Seepärast eelista õhtuks magamistuppa veidi soojema tooniga öölampe.
Värv
Kui seinad saaksid rääkida, ütleksid nad sulle, et fuksia roosa ja erksinine pole sinu une jaoks just kõige ideaalsem valik. Tõenäoliselt pole sa ise oma magamistoale neid värve valinud, kuid kui sul on julgete valikutega lapsi, peaksid teadma, et see võib häirida nende und. Kuigi vaieldav on veel see, kas soojad või mahedad toonid sobivad sinu magamistoa jaoks kõige paremini, on kindlasti kõik inimesed nõus, et parim viis on midagi neutraalset. Mõtle helepruunidele toonidele, pastelsetele ja rahustavatele sinistele või kodusele hallile toonile ning vajadusel too kirevaid värve interjööri pisidetailide näol.
Mustrid
Paljude pööraste mustrite lisamine oma magamistoa interjööri võib alateadlikult hoida sind ja sinu pere kauem ärkvel. Väldi oma magamistoas liiga paljude mustrite lisamist, vastasel juhul ei pruugi te täielikult lõõgastuda. Nimelt pole magamistuba õige koht täppide, triipude ja siksakkide jaoks. Selle asemel pea kinni tavalisest neutraalsest kujundusest. Tundub igav? Lisa mõned taimed! Need mitte ainult ei lisa tuppa värvi ja mitmekülgsust, vaid aitavad ka väljutada õhus olevaid toksiine, mis omakorda parandab und veelgi.
Voodi
Kui sa ei pööranud voodi valimisel sellele piisavalt tähelepanu, võid hakata seda pikas perspektiivis kahetsema. Korralik voodi on hea une jaoks kriitilise tähtsusega. Võib-olla tundus selle ostmisel mõistlik, et hoiad odavamat voodit valides raha kokku ja väiksema voodiga hoiad kokku ka ruumipinnalt, kuid kui sa ei saa ennast korralikult sirutada ja tunda ennast mugavalt, kannatab sinu ja su pere unekvaliteet. Seetõttu ole oma voodi valiku osas läbimõeldum, et saaksid kogu öö mugavalt puhata. Kindlasti tasub lisaks voodiraamile investeerida ka pehmesse madratsisse. On olemas nii kõvad kui ka pehmed madratsid – mõlemal on omad head ja vead. Näiteks sobib kõva madrats hästi selili magajale ning pehme küljel tukkujale. Sleepwell voodid on näiteks ühed populaarsemad, millega tuleb kaasa ka kvaliteetne madrats.
Segadus
Liiga palju elemente ruumis võib tekitada tunde, et ka ruum on alati sassis ning see võib mõjutada ka sinu enda meeleolu – seega on ülitähtis tagada, et puhkepaik oleks võimalikult rahustav. Viimase aasta jooksul on paljud meist näinud oma magamistubades täiesti uusi funktsioone – mõne jaoks on magamistuba ajutine kodukontor, treeningruum või ajutine klassiruum. Funktsionaalsus on hea, kuid magamistuba peaks jääma lõõgastumise jaoks. Kui võimalik, koosta nimekiri kõigist asjadest, mida igapäevaselt oma magamistoas une osana kasutad. Kõik, mis seal nimekirjas puuduvad, proovi paigutada eelkõige kuhugi mujale, näiteks elutuppa. Esemed, mida sa ei vaja, oleks mõistlik üldsegi ära annetada või maha müüa, et need saaksid uue elu sisse inimese juures, kes seda ka reaalselt kasutab. Sama kehtib ka öökappidega – kasuta neid vaid selleks, et hoiustada seal näiteks klaas vett või öölampi.
Tehnika
Tõenäoliselt ei üllata sind teadmine, et telefonist või ekraanilt eralduv sinine valgus pole magamamineku jaoks väga hea. Nagu me varem mainisime, võib pigem ere kui soe valgustus mõjutada meie keha unehormoone ja muuta uinumise keerulisemaks. Kui sulle ja su kaaslasele meeldib voodis televiisorit vaadata, siis ei ole ole mõistlik öelda, et ära kunagi seda tee – eriti kui see lõõgastab teid une jaoks. Kuid kui vähegi võimalik, jäta endale tund aega tehnoloogiavaba aega, enne kui tahad magama jääda. Kui leiad, et voodis telefoni sirvimine on lihtsalt liiga ahvatlev või loodad, et selle äratuskell äratab sind igal hommikul üles, kaalu selle asemel äratuskella, mis ei ole elektroonilisel kujul.
Hea uni on hea elu aluseks, mispärast tasub ka magamistoa sisustamisse panustada. Kui oled otsimas oma magamistuppa kvaliteetset voodit, tasub tutvuda valikuga siin, kust leiad alati mitmekülgse valiku ja soodsad hinnad.
