Kas oled kunagi kuumal suvepäeval kõrge mäe otsa roninud? Aga maratoni jooksnud? Assa raks, kui hea tunne see on, kui oled tõelise eneseületusega hakkama saanud! Eriti veel, kui tead, et su üle kuumenenud keha ootab üks tõeliselt kosutav jahe üllatus.
Kui su senise elu pikim jalgsidistants on vaid kümme kilomeetrit, siis kõlab juba ainuüksi sõna maraton õõvastavalt. Mõtle, liigutad jalga jala ette, tuimalt, ja tunde, võib-olla lõõskava päikese käes, higi tilgub, jalad on rakkus, keel jääb aina naks ja naks suulae külge kinni!
Ei mingit põnevust, ainult valu ja vaev! Ei, see pole sinu jaoks, eks?
Sa vajad särtsu, mis sind taas ellu ärataks
Aga ühel hetkel, kui kogu su elu näib olevat kenasti paika loksunud, kui kõik justkui laabub, avastad, et midagi on siiski puudu. Kõik vikerkaarevärvid on omandamas järjest hallimaid varjundeid, energianäidik kisub vägisi nulli poole ja diivani gravitatsioonijõud aina tugevneb.
Sa vajad särtsu, mis sind taas ellu ärataks. Midagi uut. Midagi pöörast. Ja eneselegi ootamatult avastad sa, et kõige põnevam asi, mida teha, on kombata oma piire ja … noh, läbida näiteks üks maraton. Veider, kas pole!
Aga kuidas hoida motivatsiooni?
Muidugi ei minda maratoni jooksma külmalt, ilma eelneva treeninguta. Sa võtad kätte ja otsustad treenida mitu korda nädalas ning joosta järjest pikemaid distantse.
Aga kuidas hoida motivatsiooni? Kuidas teha nii, et sa juba paari esimese treeningõhtu järel, kui piimhape lihastes kirvendab, alla ei annaks?
Premeeri end pärast iga pingutust!
Minu soe soovitus: premeeri end pärast iga pingutust! Minu puhul töötavad kõige paremini otse sügavkülmast võetud hõrgud Balbiino jäätised. Assa raks, kui head need on! Ja just see Raks – vali kas vahvlitopsis, vahvlitorus või küpsistega kaetud hõrgutis, vahet pole, ühtmoodi kosutavad on need kõik.
Mina olen šokolaadisõltlane ja küllap seetõttu on mu eriline lemmik just kakaoküpsiste vahele pressitud koorejäätis. Mmm, nämma! Oled proovinud? Kui ei, siis proovi kindlasti! Usu mind, see töötab!
Ja sa jooksedki!
Nüüd on Balbiino tulnud välja ka uute Raksidega: ühes krõbedas vahvlitorus on mustasõstra-koorejäätis ning teises vanillijäätis, otsad šokolaadiga kaetud ja puha … jammii! Ja küpsisejäätiste valikus on nüüd ka karamelli-koorejäätis vanilliküpsistega. Kokku tervelt üheksa sorti!
Võid iga päev end uue maitsega üllatada ja treening ei muutu kunagi üksluiseks, sest autasu on ju alati uus. Pane tähele, sa hakkad oma treeningvõimalust iga päev pikisilmi ootama. Kasvõi ainult selleks, et õigustada veel ühe mõnusalt maitsva külma maiuse ampsamist. Ja kujuta nüüd ette, et sinu motivatsioonipakett on toiminud ning 100 kilomeetrit nädalas joosta pole enam unistus, vaid nagu võluväel täitunud reaalsus.
Asi siis see 42 kilomeetrit ühe päevaga joosta pole! Ja sa jooksedki! Sest oled treener Raksi abil eneselegi märkamatult saavutanud elu tippvormi.
Lisaks naudid oma trimmis keha ja ergast vaimu, näed jälle värve ning murrad raks! ja raks! igast eluraskusest läbi. Kas see pole mitte proovimist väärt?
