by Marika Juusu | juuni 27, 2016 | Kultuur
On teada fakt, et suvel on palju erinevaid üritusi toimumas. Tohutu infotulva all aga ei jõua tihti kõike jälgida ning teinekord jääb seetõttu üht-teist märkamata. Selleks puhuks toomegi teieni nädala jagu erinevad muusikalisi üritusi, kus jagub kuulamist-vaatamist igale maitesele.
teisipäev, 28. juuni
- Suvehõngulises vanalinna restorani Al Bastione suveajas annab kl 19.00 mõnusa kontserdi ansambel Jäääär. Vaata lähemalt siit.
- Kuressaares Arensburg Boutigue hotellis kl 20.00 Kuressaares algab kontserdisarja avakontsert „Evening in New York”. Esineb eesti jazzmuusik Villu Veski, Prantsusmaalt Michel Lethiec, Poolast pärit Meccore String Quartet ja Thomas Januchta. Vaata lähemalt http://www.piletilevi.ee/est/piletid/festival/muusika/evening-in-new-york-189207/
kolmapäev, 29. juuni
- Löwenruh pargis (Mustamäe tee 59a) toimub ürituse sari „Kirjanik ja džäss”. Esineb Leelo Tungal ning muusikat teeb Urmas Lattikas ja bänd. Vestlust poetessiga juhib Jüri Aarma.
- Vanalinna restorani Al Bastione suveajas annab kl 19.00 hoogsa kontserdi Koit Toome. Nautida saab ka itaalia köögi parimaid palu. Vaata lähemalt siit.
neljapäev, 30. juuni
- Tervendavate helide keskuses (Vene 28, Tallinn) algab kl 19.00 lamamiskontsert harfi, gongi ja klaveriga. Triin Hio mängib harfi ning Lilia Märtmaa ja Denis Vinogradov saadavad gongidel, flöötidel, keelpillidel, tiibeti helikaussidel jms. Ürituse leiad siit.
- Vanalinna restorani Al Bastione suveajas alustab kl 19.00 svingimist ansambel Swingers. Vaata lähemalt siit.
- Tartu Antoniuse õues annavad muusikasuve raames ansambel Trafficu poisid Stig Rästa ja Silver Laas akustilise kontserdi. Lisainfot näed siit.
- Maalilisse Kõltsu mõisa toovad killukese Argentiinat kaks säravat koosseisu − Trio Maag ja Fresh moodustades seksteti, mis igati sobilik tangomuusika esitamiseks. Ürituse leiad siit.
reede, 1. juuli
- Otepääl Pühajärve pargis algab kl 15.00 Retrobest kahepäevane kontserdisari. Festivali väliskülalisteks on Thomas Anders ja Modern Talking bänd, DJ Bobo, Haddaway, Boney M, Maria Nayler jpm. Vaata lähemalt siit.
- Tõrva linn tähistab oma 90. juubelit ja selle puhul toovad Teieni akustilise kontserdi ansambel Kõrsikud. Üritus algab kl 20.00 Igamehe kohvikus Veskijärve saarel Tõrvas. Vaata lähemalt siit.
- Kabli külas Häädemeeste vallas algab kl 20.00 Päikeseloojangu festivali avaralli Ürgsete helide kontsert erinevate pillide ja kurgulauluga – Margus Prangel ja Margus Mitt. Päikesetervituskontsersi annavad jazzimuusikud Raivo Tafenau ja Ramuel Tafenau. Lisainfo leiad siit.
- Juulikuu esimesel nädalalõpul (1.07-3.07) alguse kl 18.00 kõmiseb Kagu-Eesti kaunis looduses, Mustjõe äärsel orunõlval Kikkaoja külas KÕU ehk elektroonilise muusika festival. Muusikat valivad parima muusikakoguga DJd, artistid ja melomaanid Eestimaa avarustest. Vaata täpsemalt KÕU kodulehelt.
laupäev, 2. juuli
- Haapsalu piiskopilinnuses algab kl 11.00 eestirootslaste laulu-ja tantsupidu. Vaata lähemalt siit.
- Hingega tehtud alternatiivmuusikafestival Schilling pisikeses, külalislahkes ja kaunis Kilingi-Nõmme linnakeses alustab kl 13.00. Esineb nii Eesti kui välismaa tuntud ja vähemtuntud alternatiivmuusikagurud. Ürituse leiad siit.
- Narva-Jõesuus algab kl 18.00 kuum East Beach Fest rannafestival. Lisainfot vaata siit.
- Tartu laululaval aga leiab aset kl 19.00 legendaarne popkooripidu, kus esinevad nt Apelsin, Traffic, Karavan, Põhja-Tallinn jt. Sündmuse leiad siit.
- Katariina kirikus esineb kl 19.00 Austraalia laulushamaan ja viimase aja šamanistliku vaimse muusika tõusev täht Murray Kyle. Vaata lähemalt siit.
- Vanalinna restorani Al Bastione suveajas annab kl 19.00 kontserdi eurolaulik Elina Born. Loe lähemalt siit.
- Lohusalu sadama laupäevaõhtused tantsuõhtu raames esineb kl 20.30 ansambel Respekt. Ürituse leiad siit.
- Kabli külas Häädemeeste vallas annab kl 20.00 rannalaval kontserdi Ansambel Shanon. Vaata lähemalt siit.
pühapäev 3. juuli
- Pärnus Ammende villa suveaias esineb kl 20.00 vokaalansambel Noorkuu, kes tähistab oma 20. tegevusaastat. Külalisesinejana astub üles hõbehääl Maarja. Lisainfo asub siin.
by Marika Juusu | juuni 26, 2016 | Persoon
1. Kuidas ja millal oli Sinu esimene kokkupuude poksiga?
Esimene poksitreening võis mul toimuda kusagil 8-9 aastaselt, kui isa mind erinevatesse trennidesse pani. Tegelesin samal ajal ka judo ja maadlusega. Tõsisemalt hakkasin aga poksiga tegelema 15 aastaselt, kui tulin kohe esimesel aastal noorte Eesti meistriks.
2. Mida Sa teed täna paremini kui enne oma karjääri algust?
Täna saan ma pühenduda enda treeningutele igapäevaselt. Mul on eratreenerid nii jõusaalis, kui ka poksisaalis ning tänu neile on mu treeningute efektiivsus kõvasti paranenud.
3. Kas Sa kardad midagi?
Ma arvan, et iga inimene kardab midagi. Üks hirmudest on mul kõrgus. Benji-hüpe ja langevarjuhüpe oleksid minu jaoks väga suur eneseületus.
4. Milline näeb välja Sinu treeningnädal?
Esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel on mul hommikuti jõusaali- ja õhtul tehnikatrennid. Teisipäeviti ja neljapäeviti on hommikuti jooks ja õhtuti tehnika. Nädalavahetustel on tavaliselt üks jooksu- ja tehnikatrenn lisaks.
5. Millist rolli mängib Hyperice Vyper ja Hypersphere Sinu treeningus?
Kuna mu randmed ja käed saavad stabiilset tugevat koormust, siis ma kasutan peale treeninguid alati hyperice külma, et kätt rahustada ja kiiremini treeningkoormusest taastuda. Massaažirulliga saan kiirelt peale treeninguid masseerida lihaseid ja tänu sellele on üldkehaline taastumine parem.
6. Millised on Sinu tulevikuplaanid?
Hetkel toimubki üleminek amatöörpoksist profipoksi. Tahaksin oma debüüdi teha võimalikult kiiresti, et ei tuleks väga pikka võistluspausi. Hetkel aga oleneb kõik sellest, kui kiirelt ma käevigastusest taastun ning saan oma käega kõvasti lööma hakata. Hetkel saan teha parema käega kergeid lööke kotile ja lapadesse.
Jälgi Raini fännilehte Facebookis
Fotod: Kristiin Kõosalu
by Marika Juusu | juuni 22, 2016 | Persoon
Kui kaua oled lauda sõitnud ja kuidas selle peale üldse sattusid?
Esimene kokkupuude oli 13 aastat tagasi, kui läksime perega Eesti talvepealinna Otepääle. Isa oli varem sõitnud ja viis ka teised pereliikmed lauasporti proovima. See talv ma rohkem sõitmas ei käinud, aga pisiku sain sisse nii suure, et järgnevad 12 aastat olen iga võimaliku hetke mäel veetnud. Alguses kooli ning judo trennide kõrvalt, seejärel õppisin lumelaua erialal Soome talispordi koolis ja nüüd viimasel kolmel aastal olen täiskohaga sporti teinud.
Milline on sinu lemmik sõidukoht ja miks?
Mina olen ise tegelikult puhas pargi sõitja, lumelaudurite keeles ‘’park rat’’, mis tähendab seda, et enamjaolt veedan aega keskuse lumepargis – hüppan hüppeid ja libistan reile. Sellest hoolimata naudin ma täielikult ka niisama sõitmist ja mägedel viibimist. Just seetõttu on mu lemmik sõidukohaks Obertauerni mäekeskus Austria Alpides. See on üks ilmatuma vägev koht – lund on nii palju, et Eestis ei näe viie aasta jooksul ka nõnda palju lund kui seal ühel hooajal. Kolm aastat tagasi, kui tegelesime Eesti suusa- ja lumelauafilmi The Love Life Movie filmimisega, tutvusin kamba kohalike sõitjatega, kes on seal samas keskuses üles kasvanud. Tegemist on unustamatu kogemusega, kuna mind viidi kohtadesse, kuhu omapäi ealeski ei satuks. Ma ei olnud kunagi nii suurtel mägedel ja nii sügavas lumes sõitnud. Kindlasti pean ka ära mainima enesetunde, mis mäetippudel ronides tekib – adrenaliin ja vabadus, ainult mina ja loodus. Tõeline elu hetkes, kuna kõik muu lihtsalt ununeb. Obertauerni pluss on veel see, et pool tundi eemal asub teine keskus ‘’Absolut park’’, kus on Euroopa üks parimaid lumelauaparke.
Mis on parim, mida lumelauasport sulle andnud on?
Lumelauasport on õpetanud mind ennast ületama. Suur asi on juba see, et läksin 15-aastaselt esimese eestlasena Soome talispordikooli õppima ja trenni tegema. Vanemad toetasid minu õpinguid, aga kedagi mulle füüsiliselt toeks ei olnud. Tegemist oli uue keelekeskonnaga – õpingud toimusid rahvusvahelises IB koolis inglise keeles ning trennid soome keeles. Muidugi on osa eneseületusest ka see hetk, mil õpin uut trikki ja teen midagi, mida varem teinud pole, aga elus edasi viib siiski esimesena väljatoodud vastus. Täna tunnen, et julgen vastu võtta otsuseid ja projekte, mis alguses tunduvad veidi hirmutavad ning raskesti teostatavad, aga tean, et kui ei proovi, siis ei saagi teada, mis kõik on võimalik. Ma arvan, et lumelaud on õpetanud mind elama enda elu nii, nagu ise seda soovin – vabalt ja julgelt.
Kuidas näeb välja sinu treeningperiood suvel?
Kuigi ma olen lumelaudur ei tähenda suvi ja lume puudumine minu jaoks üldse seda, et nüüd on käes aeg, kui käin ainult rannas ja suvitan niisama. On ju teada, et kui tahad lihased vormis hoida tuleb järjepidevalt trenni teha ning selline eelpool nimetatud ‘’puhkus’’ mõjuks minu eesootavale talvele halvasti. See tähendabki seda, et ka suvel liigun ma võimalikult palju. Muidugi proovin ma enda suviseid treeninguid mänguliselt teha, et see nauditav oleks.
Suure osa minu suvisest treeningust mängib akrobaatika ja batuudi trenn. Kaks korda nädalas käingi batuuti hüppamas, mida nüüdsest saan teha eriti efektiivselt Baltikumi suurimas Spot of Tallinn elamusspordikeskuses. Batuut aitab mul hoida ja arendada õhutunnetust ning kehakontrolli – saan harjutada mitmekordseid saltosid ning tunda ennast trikkidega mugavalt. Samuti toetab see füüsilist vastupidavust. Korra nädalas käin slack line’`imas. Tegemist on lihtsalt öeldes koormarihmal kõndimisega, mis on kahe puu vahele pingule tõmmatud. Aitab kaasa tasakaalule ja keha ning jalgade (põlvede, hüppeliigeste) süvalihaste tugevdamisele ning stabiliseerimisele. Suve esimeses pooles ja keskel tegelen füsioteraapiliste harjutustega. Neli korda nädalas tugevdan süvalihaseid
ja hoian lihaseid toonuses. See on oluline, et jätkata intensiivse jõusaalitrenniga suve teises pooles.
Lisaks sõidan ratast, jooksen ja tegelen venitamise/foam rullimisega, et lihased püsiks elastsed.
Millal ja miks hakkasid kasutama Hyperice Vyperit?
Olen Hyperice Vyper foam roll’i kasutanud veidi üle kolme kuu ning eelnevalt rullinud lihaseid ka n-ö tavalise foam roll’iga. Minul kui lumelauduril on väga oluline lõdvestada pärast treeninguid jala- ja seljalihaseid. Mäel on põhiasendiks kükkisasend ehk palju tööd teevad selg, puusad ning jalad. Olenevalt päevast saavad erinevad lihasgrupid erineva koormuse osaks, seega oluline on lihaseid tasakaalus hoida, et ei tekiks ebavajalikke pingeid, mis võivad viia ülekoormuseni seljas või jalgades. Venitamine on üks osa lihaste korras hoidmisest, foam roll’imine juba tase edasi ja kui asjale lisada veel vibratsioon on tulemus kordades tõhusam. Vibratsioon lõdvestab lihast samal ajal kui rullimine seda masseerib. Nende kahe kombinatsioon aitab leevendada lihaskangust ja lisab elastsust. Vyper parandab ka vereringet ja soojendab lihast. Samuti on see väga tõhus lihaste soojendamisel enne treeningut.
Kannan Vyperit alati kaasas, vahet pole, kas lähen jõusaali, batuuti hüppama või treeningreisile.
Tegu on põhimõtteliselt isikliku masseerijaga ehk kui ma vahel isegi puhkeperioodil tunnen, et mõni lihas pikemast istumisest kangeks jääb, võtan rulli ja rullin pinged ära. Superluks vahend!
Kui sa poleks lumelaudur siis millega sa tegeleksid?
Mul on alati olnud huvi kunsti – tootedisaini ja arhitektuuri – vastu. Samuti meeldib mulle oma kätega luua. Seega tõenäoliselt piiluksin disainimaailma.
Vaata kindlasti ka Siimu blogi ja jälgi tema tegemisi Facebookis ning Instagramis!
by Marika Juusu | juuni 16, 2016 | Elustiil
Cremeria on pisike õdus itaaliapärane kohvik, mis asub Tallinnas Kosmose kino vastas. Väikese gastropubi omanikud on päris itaallased Giuseppe ja Daniele, kes pakuvad oma kodumaa rahvusroogasid kõige autentsemal viisil.
Menüüst leiab tõelisi Itaalia hõrgutisi, nende seas erinevate lisanditega gelatosid, pizzat ning pastat. Jäätisemenüüs on 15 või isegi rohkem lisandit. Sellist Itaalia pehme jäätise “Golosino” valikut ei leia Eesti mitte kusagilt mujalt!
Joogivalikus on erinevad Itaalia veinid, spumante (vahuvein), ainulaadne Itaalia õlu, aromaatne kohvi, kuum šokolaad ning erinevad Itaalia limonaadid.
Päevapakkumistena serveeritakse traditsioonilisi Itaalia suppe, bruschettasid, soolaseid ja magusaid pannkooke ning mõnusaid värskeid saiakesi. Lisaks on võimalik kohvikust kaasa osta kvaliteetset oliiviõli, keediseid ja muid itaaliapäraseid tooteid.
Cremerias saad suurepärase maitseelamuse osaliseks ja nautida sooja ja sõbralikku õhkkonda!
Viimati käisid Cremerias külas ka toidukriitikud, kelle arvustust saad lugeda SIIN
by Marika Juusu | juuni 15, 2016 | Ilu & Mood
Cremeria on pisike õdus kohvik, mille omanikud on päris itaallased Giuseppe ja Daniele. Kohvikus pakuvad nad oma kodumaa rahvusroogasid kõige autentsemal viisil. Nende jäätisemenüüs on 15 või isegi rohkem lisandit. Sellist Itaalia pehme jäätise “Golosino” valikut ei leia Eestis mitte kusagilt mujalt! Just sinna, killukesse Itaaliasse, me YU kaanestaari finalistidega suundusimegi, et teostada järjekorras teine fotošuut.
Stilist Alli-Liis Vandel valis võistlejate jaoks välja sobivad rõivad sellistest kauplustest nagu River Island, Reserved, Pennyblack ning LJUNG. Aksessuaarid ning jalanõud on pärit Expressionsist ning ALDO riiulitelt.
Igale võistlejale oli pildistamise ajaks taaskord ette nähtud kümme minutit, mille jooksul fotograaf Kadri Palta nad fotolindile jäädvustas. Kadri jaoks on fotograafia alati südamelähedane olnud, kuid mõtestatult hakkas ta pildistama alates 2014. aasta algusest. Ta armastab värvilises ja mustvalges pildikeeles edasi anda hetkede ja siiraste emotsioonide ilu ning naudib väga portreede ja looduse pildistamist. Liikuva pildi pani purki Georg-Sander Männik.
Kaunid soengud ning jumestused valmisid taaskord Lootsi 3a asuvas ülivinge interjööriga CH Stuudios, Soengutiimi moodustasid juuksurid Christina Rajapuu ja Lille Lepik, kes kasutasid L´Oréal Professionel tooteid ja omavad nendega juba enam kui 10 aastast kogemust.
Egle Ainumäe juhitud jumestustiimi kuulusid Triin Klaas, Ave Antson ja Heldi Aun-Trepp, kelle pintslite all ja Max Factor toodetega valmisid imekaunid meigid.
Kokku toimub kahe kuu jooksul üheksa fotosessiooni. Finalistide eesmärk on järgmisesse vooru edasipääsemiseks oma fotole maksimaalselt hääli koguda. Teine vahevõistluse hääletamine algas 14. juunil kell 13:00. Oma lemmikule saad hääle anda SIIN klikkides tema pildi all nupul “hääleta”. Jaga kindlasti ka oma lemmiku fotot, et kindlustada tema pääsemine järgmisesse vooru. Hääletamise perioodil on võistlejatele kogunenud häältearv peidetud. Tulemused avaldame alles 19.juuni õhtul kell 21:00. Kõige vähem hääli saanud finalist langeb konkursist välja ega osale järgmise nädala fotosessioonil. Seejärel edasipääsejate hääled nullitakse ning uuel nädalal algab kõik otsast peale.
Grande finale saab toimuma 8.augustil, mil kuulutame välja võitja.
Järgmine fotosessioon, mis saab olema läbi ja lõhki sporditeemaline, leiab aset 20. juunil. Uued fotod riputame hääletamiseks üles 21.06 kell 12:00
Vaata esimese fotosessiooni kokkuvõtet SIIN
