by Gloria Sibold | sept. 5, 2018 | Avalehele, Elustiil, Sport, Z generatsioon
Aina enam on hakatud eelistama tavalistele tantsu- ja poksitrennidele jõusaali. Igas spordiklubis võib ette tulla aga probleeme, millega külastajad rinda pistma peavad, kuid sellel on nüüd lõpp! Need nipid aitavad üle elada ka kõige ebameeldivama ja motivatsioonivaesema treeningu.
Punu juuksed patsi
Silme ees tolknevad juuksed takistavad sind endast maksimumi andmast, seetõttu on tark mõte punuda tugev pats või kasutada peapaela. Püüa alati käe ümber paari patsikummi hoida, siis saab üks kindlasti kaasa!
Foto allikas Pinterest
Imeliku lõhna vastu
Kui treeningkindad või elastiktugi lõhnavad higisest trennist halvasti ja sul ei ole aega neid pesta, siis pista need sügavkülma, sest külm tapab bakterid. Kõlab imelikult, kuid toimib!
Jalatsite puhul aitavad tavalised teekotid. Lihtsalt aseta teekott jalanõusse ning lõhn kaob, proovi järele!
Foto allikas factrepublic.com
Meelelahutus tüütu kardiotreeningu ajal
Trenažööril joostes või rattaga sõites ei saa loodusel silmi puhata nagu vabas õhus ning jaks hakkab üsna pea vaibuma. Sarja või filmi vaadates möödub aga aeg kiiremini. Kuigi treeningruumi ei ole soovituslik telefoni kaasa võtta, siis kardio puhul see ei kehti. Aseta telefon püsivasse kohta, vajuta mõni video käima ja aeg lendab!
Väikesed pakendid suurte asemel
Tihtipeale taritakse trennikotis kaasas massiivseid treeningueelseid toidulisandeid ja proteiinipulbreid, mis kaaluvad palju ning võtavad tohutult ruumi. Mõistlikum on panna vajalik kogus minigrip kotikesse. Võtab vähem ruumi ega kaalu palju.
Autor Gloria Sibold
Toimetaja Kadri Toomsalu
by Merit Mäekalle | juuli 19, 2018 | Avalehele, Blogimine, Elustiil, Persoon, Youtube, Z generatsioon
Fitloora ehk Laura Liisa Leosk on fitness-blogija ja youtuber. Ta peab oma blogi Instagram’is, kus teda jälgib 21 000 inimest, Youtube’is on tal aga 12 000 tellijat.
Miks otsustasid blogi pidada Instagram’is?
Mulle meeldib pilte teha ja story’de puhul saavad fännid kiiresti infot tarbida — ei pea selleks 30 minutit tekstipostitust lugema.
Mis sa arvad, kuidas selline jälgijate arv on teoks saanud?
Järjepidev sisu tootmine ja oma niši leidmine.
Milliseid videoid sa peamiselt Youtube’i postitad?
Vlogid, haul’id, samuti videoid trenni ja toitumise teemal.
Sa võitsid blogiauhindadel juba neljandat aastat järjest spordi- ja trenniblogi kategooria, mis emotsioonid sind valdavad?
Olen väga õnnelik ja tänulik.
Kui sa parasjagu blogi või Youtube’iga ei tegele, siis millised hobid sul veel on?
Teen trenni, olen peikaga, käin sõpradega väljas ja vaatan sarju.
Kui palju seod treenimist oma blogi ja/või Youtube’iga?
Kajastan treeninguid iga päev oma Instagram’i story’des ja vahel ka Youtube’is.
Kuidas kirjeldaksid oma elustiili?
Tervislik, aktiivne, ‘do-more attitude’.
Kes on sinu motivaator?
Mina ise.
Processed with VSCO with preset
Kas ja kui tihti fännid sind ära tunnevad ja tulevad pilti või autogrammi küsima?
Jah, iga päev.
Soovime Fitloorale edu blogi- ja Youtube’i maastikul, treenimises ja kõiges muus.
Saate ka ise Fitloora tegemistel peal hoida sotsiaalmeedias:
Instagram: https://www.instagram.com/looraxo/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC12-Ab2xrFbqv1QJXPY13vw.
Autor Merit Mäekalle
Fotode autoriõigus Lausa Liisa Leosk
Toimetaja Elisabeth Kaukonen
