by YU Magazine | okt. 29, 2017 | Elustiil
Pole ühte ja ainsat reeglit selle kohta, kuidas meile iseloomulikud värvid meie vananedes muutuvad. Noortena kipuvad meie värvid olema pigem soojemat tooni, isegi kui meie domineeriv värviomadus ei ole soe. Vanemaks saades kaotame aga enamuse oma soojadest toonidest (mitte ilmtingimata sel juhul kui meie domineeriv värviomadus on soe) ja meie värving muutub üha rohkem külmemaks. Külm domineeriv värviomadus pole iseloomulik aga mitte ilmtingimata ainult vanemate inimeste puhul. Ka noorte värvikoodiks võib olla külm palett. Inimesed paistavad mõistvat seda kas neile sobivad rohkem külmad või soojad toonid. Kahtlemata on see hea algus, kuid domineerivate värviomaduste hulka kuuluvad lisaks külmadele ja soojadele värvidele veel ka hele, sügav, pehme ja kirgas. Need värviomadused on samuti tähtsad. Oluline on üles leida enda domineeriv värvikarakter. Teades oma isiklikku värvikoodi on imelihtne endale sobivaid värve valida nii jumestuses, riietuses kui absoluutselt kõiges. Sel viisil teed erinevates eluetappides värvivalikute puhul ka vähem vigu.
Kui mina noor olin, siis olid mu juuksed ja nahk väga heledad, kuid silmavärv olid tume. Neil päevil ei pööranud keegi tähelepanu värvidele riietuses. Vahetult pärast sõda oli õnn kui mingisugusedki riided olemas olid. Sellegi poolest, teismelisena olid mu juuksed pruunid, nahk hele ja silmad pruunid. Oma esimesele värvitreeningnule minnes olid mu juuksed tumepruunid, nahk hele ja silmad tumepruunid. Sel ajal öeldi mulle, et peaksin kandma sügavaid värve, mis sobiksid minule omase naha alatooniga. Ajaga hakkasid mu juuksed aga muutuma valgemaks, olin siis oma kolmekümnendates. Hilisteks viiekümnendateks, kui lõpuks hall värv minu välimuses võimust võttis, saavutas ka mu nahk külmema alatooni, sobitudes nii valgete juustega. Seepärast mu domineeriv värviomadus on nüüd külm, samas kui mu enda värvid on endiselt kirkad ja sügavad.
by Marika Juusu | okt. 24, 2017 | Elustiil
Vihmase ja vähese päikesevalgusega ilmastikutingimustega kaasneb tihtipeale ka gripihooaeg, kuid ega siis tööd ja tegemised selle võrra vähemaks jää. Kõige parem on haigusi ennetada, aga ka see ei pruugi alati õnnestuda. Sellepärast tuleks varuda igaks kümneks juhuks endale koju mõned abivahendid, mis aitavad gripi vaevusi leevendada ja parimul juhul tüütust haigusest üldse pääseda.
Küüslauk
Number üks sõber gripihooajal on Eestis laialt levinud küüslauk, mille raviomadused on väga mitmekesised. Katsed on näidanud, et küüslaugu pidev söömine hoiab ära veresoonte lupjumise, soodustab põie, neerude ja sapipõie paremat tööd, puhastab verd kahjulikest jääkidest, tugevdab immuunsüsteemi, korrastab vererõhku ning omab antibakteriaalset toimet.
Kasutamine: Süüa koos mõne teise toiduainega, tükeldada näiteks võileivale, lisada juustu- või singiviil. Piisab 1-2 küünest päevas. Võib teha ka mee ja purustatud küüslaugu segu, lasta mõni tund seista ning võtta seda 1-2 spl päevas.
Ingver
Eksootiline võimas ravijuur, millel on tohutult palju häid omadusi. Ingveril on võime vähendada valu, ärritusi, ravida bakteriaalseid ja seeninfektsioone, põletikke, iiveldust, leevendada köha ja röga tekkimist kopsudesse. Lisaks võib lisada ingverit erinevatele toitudele maitseks.
Kasutamine: Näiteks võib seda lisada riivituna kotletitaignasse ning kasutada ka kõikides muudes hakklihatoitudes vürtsi andmiseks. Külmadel sügisõhtutel võib teha ingveri, mee ja sidruni teed.
Mesi
Maitsev, raviv, supertoit, mida võib isegi näomaskina kasutada. Mesi on kasulik hingamisteede haiguste ennetamiseks ja raviks, aitab mao- üle ja alahappesuse vastu, soolestikuhaavandite ja unetuse puhul, lisaks on kasulik südamele.
Kasutamine: 1 dessertlusikatäis mett lahustada 0,5 klaasis 40 kraadises vees ja juua 1-1,5 tundi enne sööki. Võib teha ka erinevaid taimeteid, lasta jahtuda ning lisada paar teelusikatäit mett.
Vannid
Lihtne viis külmetuse leevendamiseks on sinepijalavannid. Selle juures tuleb ka ise soojalt ja mõnusalt riides olla. Jalavannivesi peab koguaeg üsna kuum olema ning seda võib teha näiteks apteegist soetatud sinepipulbriga või kui seda pole, siis vanasti lisatigi veele lihtsalt natuke kanget sinepit. Pärast vanni pesta jalad, panna jalga soojad villased sokid ja olla soojas.
Külmetuse korral võib teha õhtul või koju jäädes soolavanni. Lisada 500g meresoola vannivette, lasta see sulada – see aitab ka külmetushaiguste korra. Samuti võite lisada mõnda aroomiteraapiast tuntud eeterlikku õli nagu männioksaekstrakt.
Vanniskäik võiks ka silmailu pakkuda, lisage vannivette lilleõisi, pange mõnusad küünlad põlema ning laduge vanniäärele mõni puhastav kivi nagu mäekristall.
Meresoolavann salvei ja aroomiõlidega, kaunistuseks kollased õied.
Kivid, meditatsioon ja puhkus
Keskendumine terveks saamisele võib teinekord raske olla, nii palju on teha ja töömõtted kipuvad ikka ja jälle tagasi tulema. Mida siis teha? Kui keha on haige, siis tegelikult tuleks teha paus. Sundida ennast puhkama. Võib teha väikese meditatsiooni või lihtsalt keskenduda näiteks tunnikese sellele, et lähed oma mõtetes randa päikese kätte liivale mõnulema. Kõik on käinud oma lemmikpaigas – aeg on sinna oma mõtetes tagasi minna. Samal ajal võib kätte võtta kividest näiteks Karneooli (punane) ning mõelda, et see suurendab meie elujõudu, tugevdab immuunsüsteemi ja annab kehale tervenemiseks jõudu juurde. Eelnevalt puhastatud Karneooli võib lisada ka veekannu ja tarbida joogina. Mõelge mõnusaid mõtteid, puhake ja tervis hakkab tasapisi taastuma.
Fotod: Küllike Pihlap
by Marika Juusu | okt. 21, 2017 | Elustiil
Enamus inimesi tunneb instinktiivselt oma värvid ära. Väljakutse seisneb siiski selles, et nad ei tea värvidest kõike ja tihti kasutavad seepärast rohkem neid värve, mis ei kuulu nende endi värvipaletti. Põhjus seisneb selles, et nad pole lihtsalt teadlikud oma isikliku värvinguga paleti olemasolust, mis sobib neile kõige paremini. See palett sisaldab kõiki vikerkaarevärve ja palju enamat.
Aastaid tagasi hakkasin tähele panema, et inimesed ostavad lilli, mis sobivad kokku nende endi naha alatooniga. Hoolimata sellest, et nad kingivad neid edasi kellelegi teisele, valivad nad enesele teadvustamata lillekimpe, mis on harmoonias nende endiga. Selline käitumine ütleb mulle, et sinu enda värvid näevad sinu silmis tõepoolest parimad välja. Probleem seisneb selles , et värve on lihtsalt nii palju. Samuti oleme trendivärvide poolt pimestanud. Et õppida edasi, kuidas värvid meie peal töötavad, on mõistlik pöörduda tagasi looduse juurde ja alustada värvide vaatlemist nn uute silmadega. Linnades tavatseme riietuda halli, valgesse ja musta, et sulanduda linnatänavate ja kõrgete ehitistega.
Kui sa pead kandma vormiriietust või mõnd teist rõivast, mille värvid ei ole sinu jaoks parimad, siis soovitan kasutada näo lähedal sellist värvi rõivatükki, mis sobib sulle kõige paremini. Eelmisest postitusest saad aga teada kellele sobib must ja kellele valge!
Milline on sinu lemmiklill? Jäta oma vastus kommentaarikasti!
by Marika Juusu | okt. 14, 2017 | Elustiil
Must on must ja valgel on palju erinevaid varjundeid. Oleme harjunud nägema musta igal pool. Seda kannavad erinevate nahavärvidega inimesed, mistõttu võib olla pisut raske märgata, et tegelikult sobivad musta värvi riided kõige parem just tumedate juustega ja sügavama värvitooniga inimestele. Juustel on meie välimuse juures väga tähtis osa. Inimesed arvavad ekslikult, et must sobib neile kõige paremini suvel. Kui sa arvad, et pead musta värvi riideid kandes kasutama palju meiki, siis tähendab see tegelikult seda, et sa ei tohiks musta värvi üldse kanda. Must paneb su särama kui su oma värvids seda toetavad Loomulikult on olukordi kus on vajalik kanda musta värvi, kuid see on teine lugu.
Mis valgesse puutub, ma räägin praegu puhtast valgest, nagu näiteks valged kitlid, mida medõed ja doktorid tööd tehes kannavad, siis sobib see kõige paremini inimestele, kellele sobib ka must värv. Õnneks on aga olemas ka pehme valge – munakoore värvi valge – ja see sobib suurepäraselt enamikule inimestele. Värvitud valge, mille puhul tundub nagu oleks sinna lisatud tilk kollast, sobib ideaalselt neile, kes on oma värvitoonilt soojad. Hea nõuanne: jälgi peeglist oma nägu. Kui sa näed puhast valget kandes välja haiglane, siis see värv ei ole sinu jaoks parim valik. Sa peaksid valima enda jaoks hoopis pehmema valge, sest see sobib sulle paremini. Puhas valge sobib aga paremini inimestele, kes on oma värvitoonilt sügavamad.
Vasakul: must surub selle kandjat alla; paremal: siin on värvid harmoonias
Mida arvad, kas sinule sobivad klassikalised must ja valge? Jäta oma kommentaar.
by Marika Juusu | okt. 7, 2017 | Elustiil
Kuulen tihti inimesi ütlemas, et suveperioodli nende värvid muutuvad. Arvatakse, et siis tuleb nii riietuses, jumestuses, kui ka igal pool mujal võrreldes talvise ajaga kasutada hoopis teisi värve. Jah ja ei.
Talvel tavatseme me kanda tumedamaid värve, sest soovime tunda end külma ilma eest kaitstult. Samas suvel meile meeldib päike ja seetõttu kanname heledamaid värve.
Paljudele meist meeldib päevitada ja üldiselt me arvame, et näeme seejuures välja paremad ja tervemad. Loomulikult muutub meie nahk päevitades tumedamaks, kuid seda ainult pinnapealselt. Meie enda värving ja naha alatoon välise mõjutuse tõttu ei muutu. See jääb selliseks nagu ta on, ükskõik kui tumedaks me end päevitame või kui kahvatuks talvel muutume. Me näeme kõige paremad välja, kui kasutame värvitoone ja varjundeid, mis sobivad kokku meie isikliku “värvikoodiga”. Värvid on tegelikult igaühe vastu väga ausad, sest me kõik võime kanda neid kõiki, kui valime endi jaoks õige varjundi ja sügavuse.
Naha alatoon ei muutu, olenemata sellest kas naha pealmine kiht on päevitunud või mitte. Seepärast peaksime kasutama samu värve terve aasta läbi.
Kui uurid lähemalt oma värviringi (Värvivapustus, lk 28) siis sa näed, et siin on nii tumedamaid kui ka heledamaid värve. Valides värve enda paletist, võid neid kanda terve aasta läbi. Nagu ma juba eelmises postituses manisin, need 6 värviringi on kõigest algus. Tegelikult on loodud 12 erinevat paletti/värvipiringi nende inimeste jaoks, kes soovivad rohkem teada saada millised värvid neid täiustavad. Palju on veel õppida aga alustades 6 alternatiivse värviringiga on kõik palju lihtsam.
Kui soovid enda värvikoodist rohkem teada saada, või tahad hoopis sõbrale väärtuslikku kingitust teha, siis telli raamat Värvivapustus SIIT!
Loe ka Raija eelmist postitust “Harmoonia või kaos?”
by YU Magazine | sept. 30, 2017 | Elustiil
Liisa Leetma
Kes ei oleks tähele pannud kui khuul stiil on meigikunstink Liisa Leetmal? Lõhkised teksapüksid, naturaalsed toonid, must nahktagi ja kübar/kaabu. Ei jälgegi edevusest või uhkeldamisest. Eesti mastaabis võiks tema olla meie grungeguru. Kuid vaadates suuremat pilti, siis USA-s kasutas Calvin Klein 1990datel oma reklaamides grungelikku modelli Kate Mossi. Kuidas ja kuskohast on see lahe ja boheemlaslik stiil tulnud?
Grungemood sai alguse samanimelisest muusikastiilist, mille esindajaks oli Nirvana solistina eesotsas Kurt Cobain. 1992 aastal sai grunge kiiresti peavoolumoeks justnimelt sellepärast, et MTV reklaamis erinevaid grungebände, eriti Nirvanat.
Tavaline grungerõivastus ühendab endas kokku sobimatuid riideid ning korratuid kihte. Mehed, kui ka naised kannavad pikki sirgeid juukseid, ruudulisi pluuse ning erinevates pikkustes rebitud teksapükse. Jalanõudest sobivad nii tanksaapad kui ka ketsid. Riided ei pea või isegi ei tohigi kokku sobida, eriti naistel. Näiteks võiks kanda armast lillelist kleiti ja vintage alusseelikut koos suure kampsuniga ning jalas võimukaid tanksaapaid. Seda stiili on küllaltki lihtne kokku sobitada, sest mida messim ja segasem see välja näeb seda õigemal teel oled! Samas kui olla leidlik siis grungelikke riideid leiab pea igast kaltsukast või taaskasutuspoest. Seega kui armastad punki, casuali ning veidi boheemlaslikku välimust, siis selle jaoks ei ole vaja kulutada sadu eurosid.
Häid ja stiilseid näiteid saab tuua Hollywoodi staaridest. Paljud neist, nagu näiteks modell Cara Delevingne, Miley Cyrus või Rihanna, kannavad seda stiili tihti oma igapäevaelus. Papparazzode tehtud piltidelt on näha, et lõhkised teksad, oversize pluusid ning ketsid on praktiliselt kõikide lemmik kooslus. Seega võib öelda, et grungestiil näeb äge välja ning on ka mugav ja taskukohane!
Liisa Leetma
Liisa Leetma
Kas ja kui palju leidub Sinu riidekapis grungestiili?
by Marika Juusu | sept. 30, 2017 | Elustiil
Ma loodan, et oled praeguseks juba jõudnud minu raamatu endale soetada. Saad seda kasutada eeskujuna väga pikka aega. Kui oled jõudnud Värvivapustust ka lugeda, siis kindlasti märkasid, et raamatus on ainult 6 erinevat värvipirukat. Tõenäoliselt mõtled nüüd, et sellisest värvivalikust päris kindlasti ei piisa sinu jaoks. Sul on õigus. Need pirukad lihtsalt esindavad tuhandeid värve, mis sulle kõige paremini sobivad ning mis sind vastu armastavad. Samuti esindavad värvipirukad värvide erinevaid varje ja intensiivsust, mille tundmaõppimisest oled sa ehk huvitatud. Kui sul veel pole minu raamatut, siis saad selle endale hankida SIIN.
Alusta tasapisi. Vali üks või kaks värvi mis sulle meeldivad ning alusta nendega. Ole kriitiline värvide suhtes ja võrdle neid. Vaata oma riidekapis olevate riiete värve ning võrdle neid omavahel. Kas nad sobivad üksteisega hästi kokku? Kas sa kannad neid kõiki? Kas tahaksid teada mida täpselt otsida kui järgmine kord šoppama lähed? Kas tahaksid säästa aega ja raha, ent seejuures ikkagi hea välja näha? Enamus inimesi tahaksid ja see on täiesti võimalik. Värvidel on oma elu. Meie ülesanne on välja uurida mida iga värv konkreetselt teeb. Kas nad loovad sinu välimuses harmooniat või tekitavad kaost? Kumba me soovime? Harmooniat või kaost? Ruumi jätkub mõlema jaoks aga see on ainult sinu otsustada millises maailmas sa elada soovid.
Fotod: Kristjan Juusu
LOE Raija eelmist postitust Miks mõned inimesed näevad ühes värvis head välja, kuid teises mitte?
by YU Magazine | sept. 23, 2017 | Elustiil
Foto: Annela Samuel
Kui tihti oled avastanud end mõttelt, et sooviksid olla sooja päikese käes, suhelda eri rahvusest noortega ja nautida igat minutit oma elust? Mina isiklikult unistan sellest väga tihti, kuid möödunud suvel avanes mul võimalus saada kaks nädalat osa väga huvitavast elust Itaalias! Seda võimalust saavad kasutada kõik Eesti noored.
Eestis pesitseb selline MTÜ nagu Seiklejate Vennaskond. Nemad on saatev organisatsioon noortele, kes soovivad oma silmaringi avardada ning minimaalsete kuludega maailma avastada. Rahastajaks välisvahetustele on Erasmus+ ning kõik noortevahetused on kontrollitud ning turvalised.
Minu isiklik kogemus algas sellest, kui täiesti spontaanselt täitsin ära ankeedi. Paari nädala pärast saabus e-kiri teatega, et olen väljavalitud osalema noortevahetusse Itaalias. Esialgu arvasin, et see pole siiski minu jaoks, kuna enda arvates ei ole ma väga avatud suhtleja. Otsustasin sellegipoolest osa võtta.
Kohale jõudes, ja nähes kõiki neid erinevaid inimesi enda ümber, kes olid nii sõbralikud ja avatud, hakkasin päris kiiresti ka enda juures hoopis uusi külgi leidma. Igal inimesel, kellega elu sind kokku juhatab, on midagi õpetada. Kes näitab kuidas end rohkem armastada, kes hoopis seda, kuidas mitte käituda nii enda kui teistega. Eestis oleme harjunud, et komplimente liigselt ei jagata ning inimesed on pigem sallimatud kui sallivad. Nii itaallased, kui ka teised rahvused, kes minuga San Georgio Albaneses koos olid, näiteks kreeklased ja makedoonlased, on hoopis avatumad ning kohati näevad sinus seda millega Eesti inimene on harjunud. Meie põhjamaalaslik vaoshoitus ning kindlameelsus oli kõigi teiste jaoks esialgu väga harjumatu, kuid mõne päeva möödudes mõisteti meid juba suurepäraselt. Eks ka sellepärast, et eestlased proovisid üles näidata rohkem emotisoone ning olla tavapärasest avatumad.
Itaalia kööki armastavad vist küll kõik noored, sest põhiliseks toiduks oli pizza, pasta ning magusad koogid! Palju sai ringi liikuda, mistõttu ei pidanud igapäevase pizza söömise pärast süümepiinu tundma. Sooja oli 25-35- ning mere vesi umbes 25 kraadi. Hoovides kasvasid pirnipuud, viinamarjad ja sidrunid, mis tekitasid väga eksootilise tunde. Kohalikud inglise keelt väga ei rääkinud, kuid suheldud sai ikka, kasvõi google translate abil! Kõlab naljakalt ja vajab kannatust, kuid töötab edukalt ning aitab mõista kohalike.
Mina kui salajane vintage teema armastaja sain nautida pisikesi ajas tardunud detaile: külades sõitsid retro autod, vanaaegsed ehitised, olid arhitektuuriliselt väga kaunid ning hästi säilinud! Itaalia kultuuriõhtul sain näha vanu Itaalia rahvariideid, milles oli kasutatud rohkelt värve, ehtsat kulda ja valget pitsi. Uhkete ja luksuslike rahvarõivaste juurde kuulus kinnine soeng ning tugev meik – punased huuled ja rõhutatud silmad. Samuti meeldis mulle, kuidas noored õhtuti koos väljas aega veetsid. Mitte keegi ei istunud netis ega scrollinud sotsiaalmeedias. Tantsiti, lauldi, jutustati ja nauditi õhtusoojuses igat minutit.
Kui soovid end paremini tundma õppida ning näha milleks sa võimeline oled siis soovitan järele uurida, ehk leiad mõne kõnetava teemaga noortevahetuse. Neid on väga erinevate alateemadega ning asukohtadega. Kindlasti saad sealt endale palju rahvusvahelisi sõpru ning praktiseerida ohtrasti nii inglise keelt, kui ka muid keeli, mida oled õppinud. Noortevahetus annab igaühele kindlasti palju uut energiat, mõtteid ning eluvaateid. Mina olen südamest õnnelik, et sain rohkelt uusi teadmisi ning kogemuse näha, kuidas teised Euroopa noored elavad. Ära ütle EI põnevatele seiklustele!
